素早さと、落ち着き、相反する動き。冷え性で、変化が苦手 カパのやさしさとヴァータの気安さから、 友達作りは得意です。 火の質が加わると、 嫉妬に燃えたり、怒りが表に出やすく 今はイライラとした感情と重たく 動きの悪い感情があります。 どちらも頑固です。 恐怖や怒りによって、自分を厳しく 追い詰める傾向も見られます。 胃腸や肝臓に問題が起きやすく、 人の意見を受け入れません。 愛情深さがよい方に向くようにして下さい。

カパ、ヴァータの２種類が複合した複合（混合）体質の特徴は、性質や体質などの個性においても、この２つのドーシャのグナを併せ持っており、２つのドーシャがともにアンバランスになりやすいことになります。カパ・ヴァータ体質の人は、、カパ体質の「水」「地」の特徴と、ヴァータ体質の「空」と「風」の特徴から
ヴァータとカパ共通のグナ「冷性」から対処していきます。

体内で、結合エネルギーとして構造や体力を維持する同化作用と運動のエネルギーとして体内における運搬や循環、異化作用（細胞を分解する働き）、思考などの活動を担っています。ドーシャがバランスしていると、左記の働きが順調になりますが、アンバランスになると左記の働きが悪くなります。

カパとヴァータの出やすい症状が現れます。非常に重い状態にならなければ不調に気付かず改善しにくい。粘液に関係する症状が出る。だるさや眠さ、アレルギー性鼻炎、喘息など。難治性の高い病気にかかりやすい。また、すぐに痛い、辛いが現れます。肌はキメが粗く、乾燥やひびなどが出ます。不調が痛みと麻痺に関係します。特に冷え性が強く現れます。体力はありますが、疲れやすい部分もある。眠りも浅く、不眠症になりやすい。頑張りすぎてストレスを受けやすく、突発的な不安に襲われたり、一つのことに執着する傾向があるので、落ち着いてリラックスし、体を温めることを意識しましょう。鼻うがいや乾布摩擦も効果的です。

カパの持つ慈悲深さと辛抱強さがあります。どちらも発揮できる看護師や保育士など。穏やかな性格で相手が話せるまで待つ根気強さを持っていますので、カウンセラーにも向いています。併せて、ヴァータの想像力や快活さを活かせる職業。ヴァータの行動力や、自由な発想、想像力が発揮できる職業にも適しいています。

カパとピッタの不調が現れます。カパの性質から、だるさや眠気が起こります。口内が甘ったるくなったり、痰が増加したりします。太りやすくもなります。アレルギー性鼻炎や鼻水に悩まされ、気管支炎や喘息など気管支系疾患にかかりやすくなります。湿気に弱いため、関節のトラブルを起こしやすいです。物事に執着したり、鼻うがいや乾布摩擦も効果的。併せて、ピッタの熱性から、汗かきになり赤い湿疹や蕁麻疹になることがある。目が充血しやすく、口臭や体臭、若禿、白髪が目立ちやすい。肝臓や胆嚢、胃腸の病気を発症し胸焼けが出やすい傾向。下痢にもなりやすい。肝疾患や胃・十二指腸潰瘍、心疾患、アルコール依存症、皮膚疾患になりやすいです。体内に熱がこもり、口内炎や肌荒れ、湿疹などの不調があるときはクールダウンを心がけましょう。イライラしやすく、ストレスが溜まりやすいので、頑張りすぎず適度に休むことも大切。

重性・冷性・油性・遅性・安定性といったカパの性質とは逆の軽性・温性・乾性・軽性・動性などの性質を生活の中に取り入れることが効果的です。動くこと、糖分や油分を減らした食事を摂ること、体を冷やさないことなどを実践しましょう。

カパ・ピッタに共通する「乾・苦・渋」をとりましょう。消化力が安定しています。辛味・酸味・塩味はカパには必要ですが摂りすぎるとピッタ憎悪します。カパは消化がゆっくりです。その一方で、ピッタ体質の方は、一般的に食欲は旺盛ですが代謝が速い。カパは安定して食欲があり、ピッタの人は体力や消化機能に優れ代謝が活発、。その為、食事量が多く体重の増加が激しいことがあります。規則正しい食生活、量を控えめにすることも大切です。火を通した温かいもの（飲み物も）を中心に、少量で軽く油分を抑えた食事が良い。朝食は座って食べる。朝はコーヒーなどで消化器系を刺激する。香辛料は良いですが、摂り過ぎにピッタを増やすので注意しましょう。グリルした野菜、ハーブティー、苦味や渋みのある果物は◎。緑の温かい食事は良い。重くどっしりしたもの、甘いものや肉、脂肪分、チーズや牛乳など乳製品、揚げものの食べ過ぎや、塩分、酸味のある食べものの摂りすぎ、食べ過ぎ、アルコールや不規則な食事はバランスを乱しますので注意しましょう。食前に生姜を食べる。怒っている時、イライラしている時に食事をしないようにしましょう。

“アーユルヴェーダの中でも、ショウガは最もサトヴィックなハーブのひとつ。ショウガのスライスを食前に食べ、消化力を高めます。乾燥させたショウガは辛みが生よりも強く、温性と乾性。カパを鎮静し、アグニ（消化の火）を強めます。 ティやお味噌汁などの食事にも手軽にプラスできます。

辛味のある乾燥しょうがはカパの鎮静に有効です。辛味の乾燥しょうがとクローブ、甘い香りで苦味のあるフェネグリークはカパを減らすスパイスです。辛味の強いお茶なのでスパイスの量は調整してください。

カパは湿気を感じたらガルシャナをして、発汗を良くします。ピッタは炎症が起きていたら根雨に注意して下さい。真逆の性質があるので、体調を見極めて下さいいずれにしろ深く施術をします。ヘッドにも注意して丁寧にほぐしてください。ピッタは毛髪にトラブルがあるようならオイルも、注意して育毛の効果のあるものを使ってください。

カパは湿気を感じたらガルシャナをして、発汗を良くします。真逆の性質があるので、体調を見極めて下さい。ヘッドにはトリパラオイルも有効。注意して丁寧にほぐしてください。ピッタは毛髪にトラブルがあるようならオイルも、ニーラなど注意して育毛の効果のあるものを使ってください。

カパピッタはピッタカパと同じような状況ですが、カパがプラクリティにあるので、より頑固な状態と考えます。自信過剰と自己満足で中間がないため、対処が難しく成ります。メンタルのストレス状況から、対策を考えます。火Pのバランスの崩れが多い時は時間をかけます。食事を規則正しく摂り、食べ過ぎ、寝すぎに気をつけ、からだを動かす工夫をする。ピッタのバランスが多くてイライラの感情がある時は、辛みがなく消化の良い食べ物を食べ時々甘みのあるフルーツを食べます。しっかり施術を受けて体が動きやすくしておくことも必要です。

カパピッタは、イライラとした感情と重たく動きの悪い感情があります。どちらも頑固です。カパの持つ冷えとピッタの持つ鋭い熱があります。 イライラを感じるときには水の流れを感じさせるような色あいがおすすめです。

イライラとした感情と重たく動きの悪い感情はどちらも頑固です。カパの持つ冷えとピッタの持つ鋭い熱があります。 人の意見を受け入れられない頑ななときには、心にゆとりをもたらすカモミールティーで、リラックスを。

食べ物はスパイスを効かせて乾燥し燃えやすくします。胃腸や肝臓に問題が起きやすく、成人病などにも注意が必要。 食事は時間をかけます。一口あたり32回程度噛むといいといわれています。 時間をかけてゆっくり噛むほどしっかり消化できます。 緑の野菜類おすすめ

頭と心をクリアに保つために、自然の音を聞きながら何も考えず瞑想するのがおススメ。

カパは大切にしてほしい。ピッタはプライドが強い。ピッタは炎症が起きていないか注意。カパは湿気を感じたらガルシャナをし、発汗を良くします。真逆の性質があるので、体調を見極め深く施術をします。ヘッドにも注意して丁寧にほぐす。ピッタは毛髪にトラブルがあるようなら、育毛の効果のあるオイルを選ぶ。