攻撃と守備のコンビネーション 無駄のない行動力 規則に縛られて、今は窮屈です。 イライラが強くなっています。 身体にも心にも熱を帯び、 カッカし易く 正義感に燃えたり、怒りや嫉妬に燃えたり、 ストレスで食べ過ぎたり飲酒の過剰から、 胃腸炎や下痢を起こしやすく、 軟便気味にもなります。 視覚を以上に使うと眼精疲労も起きます。 休息をとって自然に触れてみましょう。

ピッタ、カパの２種類が複合した複合（混合）体質の特徴は、性質や体質などの個性においても、この２つのドーシャのグナを併せ持っており、２つのドーシャがともにアンバランスになりやすいことになります。ピッタ・カパ体質の人は、ピッタ体質の「火」と「水」の特徴と、カパ体質の「水」「地」の特徴から、
ピッタとカパ共通のグナ「油性」から対処していきます。

体内で、変換のエネルギーとして代謝や消化を制御します。また、結合エネルギーとして構造や体力を維持する同化作用を担っています。ドーシャがバランスしていると、左記の働きが順調になりますが、アンバランスになると左記の働きが悪くなります。

ピッタとヴァータの症状が出ます。熱性や炎症に関係する症状が出やすいです。外側で炎症が起き、中側で潰瘍ができやすい。特に、皮膚疾患など目にみえる症状が出ます。胃痛や下痢を起こしやすく、白髪が多め。体内に熱がこもり、口内炎や肌荒れ、湿疹などの不調が出やすくなります。また、粘液に関係する症状が出る。だるさや眠さ、アレルギー性鼻炎、喘息など。難治性の高い病気にかかりやすい。体力もありますが、頑張りすぎてストレスが溜まったり不調が出ても、非常に重い状態にならなければ気付かず改善しにくい。鼻うがいや乾布摩擦も効果的です。

シャープな判断力を活かした職業。経営者や政治家は強烈なリーダーシップとそれを支える知性が発揮できます。併せて、慈悲深さと辛抱強さがあります。どちらも発揮できる看護師や保育士など。穏やかな性格で相手が話せるまで待つ根気強さを持っていますので、カウンセラーにも向いています。

ピッタの熱性から、汗かきになり赤い湿疹や蕁麻疹になることがある。目が充血しやすく、口臭や体臭、若禿、白髪が目立ちやすい。肝臓や胆嚢、胃腸の病気を発症し胸焼けが出やすい傾向。下痢にもなりやすい。肝疾患や胃・十二指腸潰瘍、心疾患、アルコール依存症、皮膚疾患になりやすいです。体内に熱がこもり、口内炎や肌荒れ、湿疹などの不調があるときはクールダウンを心がけましょう。イライラしやすいので、頑張りすぎず適度に休むことも大切。

ピッタの持つ性質には、熱性・鋭性・軽性・液性・微油性などがあります。バランスをとるためには、冷性・円滑性・重性・乾性などを無理なく取りいれ、心身の休息をとって冷静になることが効果的です。暴飲暴食や激辛食品の摂取など刺激の強い食事を控えること、闘争的な映像やゲームなどを避けることなどを心がけましょう。

消化力が強い。辛味・酸味・塩味を避ける。ピッタ体質の方は、一般的に食欲は旺盛ですが代謝が速い。その一方で皮膚は刺激に弱く、発疹や吹き出物がでやすかったり、暑さに弱く過熱によって症状が悪化することも。 このようなピッタタイプの方に必要な性質は、ピッタの乱れを抑える「冷・重・乾・甘・苦・渋」です。例えば、生野菜、トーストやシリアルなどです。赤肉、塩分、スパイシーな食べ物や酸味のある食べものにとりすぎ、アルコールや不規則な食事はピッタのバランスを乱しますので注意しましょう。 ピッタの人は、体力や消化機能に優れ代謝が活発です。その為、食事量が多く体重の増加が激しいことがあります。規則正しい食生活、量を控えめにすることも大切です。怒っている時、イライラしている時に食事をしないようにしましょう。効果的な消化力、塩、油、スパイスは少なめに。朝食は食べ、必ず座って食べる。アルコールは控えめに。常温の水分をとる。生野菜も良い。緑の温かい食事は良い。玉ねぎ、ニンニク、トマト以外の野菜は良い。

アーユルヴェーダの中でも、ショウガは最もサトヴィックなハーブのひとつ。ショウガのスライスを食前に食べ、消化力を高めます。食事前に生姜スライスと氷砂糖と一緒にとるとピッタの消化力を適度に高めます。また、生の生姜は風邪の諸症状や吐き気などによく効き、乱れたヴァータも整えてくれます。

ピッタを鎮めるハイビスカスは、血液を浄化し肌の色つやを良くします。ビタミンCも豊富。眼精疲労に良いアントシアニン色素なども含まれます。

背面・ヘッド（眼精疲労）ピッタタイプは、肉体的な疲労より頭脳疲労や神経疲労が出やすく、首肩や背面のこり眼精疲労等アビヤンガでケアすることができます。特にセラピストとの相性が良いと定期的に通って体調の調えになります。

ニールヤーディでヘッドマッサージ、トリパラでの全身アビヤンガ、顔の緊張をとるためにフェイシャル、仕上げはシローダーラで頭の神経ケアをして下さい。

火と水の元素を持ち、情熱的で信念を持って計画したことを達成させる力を持っています。消化や代謝の力があり比較的活動的な体力も持ってますが、バランスが崩れると攻撃性が強くでます。自分で自分を追い詰める様な傾向にあります。メンタル的に金銭的な事や仕事の予定に縛られ、力が抜けないのもこのドーシャの特徴です。ストレスから毛髪に影響が出やすく、白髪や円形脱毛になりやすいです。力を抜いて、バランスをとる事も大事です。プロのセラピストや、カウンセラーなどを見つけて不調の解消を相談すると良いです。時々水辺や自然の中を散歩するとよいです。プールで泳ぐこともお薦めです。皮膚や消化器系に炎症が起きやすくなるので落ち着いた環境で冷静に過ごしましょう。

ピッタタイプの人は、熱や鋭さがある（熱を溜め込みやすい）ため、黒や赤をなるべく避け、ブルーなど寒色系の色や淡い色を選ぶのがおススメ

鋭く熱性のピッタの性質を持つ人には、甘み、少し渋み、苦み、身体を冷やす効果のある香りがおすすめです。また、怒りや反抗心を鎮めて情緒のバランスをとってくれるものも積極的に取り入れいると良い。体を温め、刺激が強い香りはピッタを悪化させる可能性があるので控えます。

スランプになりやすく、イライラが募ると、刺激のあるものを好みます。皮膚の炎症や胃腸の痛み、下痢傾向になっているときは、消化を助けてくれるコリアンダー・ターメリック・クローブ・カルダモンがおススメ。ショウガはピッタが憎悪している人は鼻血がでることもあるので注意。

日常を忘れさせるような、深いブルーの空や海をイメージできる曲は、心や体にゆとりと広がりを与え、美しいものが好きなピッタを鎮静します。

ピッタは、ストレスも強く、要求もきついので、注意して施術にあたる。ベッドや周囲の環境も整える。信頼されればヘビーユーザーになります。胃腸や肝臓の調子にも注意し背面の力加減をします。頭の緊張や疲労、抜け毛、円形脱毛など、毛髪にも問題が起きます。時間の約束や価格の約束は守ります。